Mogloby zostac tak jak jest? Jak dodam odzywke na mleku to bedzie jakies 300 wiecej ale bez wegli. Moglabym je dodac do ktoregos posilku jw. Jak to jest wlasciwie z tymi warzywami i owocami,bo to przeciez tez wegle i cukry. Dlaczego nie doliczam? Gdybym doliczyla to bylo by wiecej niz 1800
To co było robione mogłoby jeszcze zostać uzupełnione o diagnozę neurodynamiczną. Byc może układ nerwowy mechanicznie nie pracuje jak powinien co jest powodem bólu.
[...] zwycięstwo dla Usmana. Rozmawiając po walce, "Chaos" uważał, że to on wygrał pojedynek i tak jest nadal za nieco ponad dwa tygodnie od UFC 268. Mając problemy z tym, jak rozegrała się również ich pierwsza walka, Covington uważa, że nie ma innej opcji niż trylogia. "Wyraźnie wygrałem tę walkę trzy do dwóch," powiedział Covington w [...]
[...] W rozpiętkach, gdzieś jeszcze? To była poprawka ostatecznego planu. Teraz odpowiedzi na pytania wcześniejsze (miałem na nie odpowiedzieć później, ale ktoś mi stronę zamknął jak wyszedłem z domu i zapomniałem ) Klata 1.Jednak zostawię chyba na razie wyciskanie na leżąco szerokim 2. Hantelki dam na skośną, gdyż nie mam dużych talerzy i trudno [...]
cygan132-ja rozumiem BeeVa chce jak najszybciej przeprowadzić transfery,ale ja nie zmienię zdania-mogę nawet zostać usunięty z ligi,ale fakt jest taki że Higuain gra zarówno w pomocy jak i w ataku.
ciekawe jak to bedzie z yoha współpracować, moze jednak trzeba zostać przy dobrym meso %-) a jadłeś słyszałes coś o show time z ihs-u ? bo niby kosa a dużo taniej idzie dorwać to bedzie bardziej przed seksuwka niz treningowka bo yoha jak sie z arginina zmiesza %-) nie wiem jak tam z tym show timem ale ogolnie najlepiej gere solo walnac i juz %-)
[...] mówił dwa razy miał najlepszą formę- przeciwko JJ i wcześniej dużo w Pride, ale nie pamietam przeciwko komu.. Shogun też zlekceważył Griffina. Dla mnie bardziej liczy się to jak Spider pokonał takiego zawodnika jak Griffin- który jakby nie patrzeć, jest zawodnikiem bardzo solidnym. Silva go zgwałcił jak nikt inny i osmieszył jak dzieciaka. Na [...]
[...] po dluzszej przerwie(zabieg wykonany 18.12.12 u dra Rylskiego). Powiem szczerze ciagle nie jestem zadowolony, szczegolnie z prawej strony ktora dziwnie jest napuchnieta(tak jak przy gino ale oczywiscie nie tak mocno), lewy fajnie wyglada i mogloby tak zostac ale prawy z jakiegos powodu torche nabrzmiewa( w zadnym nie mam czucia, w prawy [...]
Punkcio, trochę nie ten wątek, ale przede wszystkim powinieneś zrobić rezonans, by było wiadomo dokładnie co i jak. Nawiasem mówiąc dziwię się, że jak masz parestezje to Ci się cokolwiek chce, bo własnie mam coś takiego (ale w szyi). Powinienes iść do lekarza, który zapisze Ci rehabilitację, mnie pomogła trakcja, ale na krótko - 3 tygodnie, [...]
[...] Saudyjska chce zapłacić 100 milionów dolarów za rewanż Nurmagomedov vs McGregor Pojedynek rewanżowy Khabiba Nurmagomedova i Conora McGregora wydaje się być nieunikniony, a jak pokazuje pewien raport, oferta z Arabii Saudyjskiej na sfinalizowanie tej walki jest niezwykle lukratywna. Dana White wspomniał jakiś czas temu, że Khabib Nurmagomedov [...]
cze o qrde, ja ostatnio jak jezdze do domu z chlopakiem i jedziemy mniej niz 100, to jakos strasznie wolna mi sie ta jazda wydaje moja krówka (merc) jak dostanie obrotow i ma z gorki to 160 wycisnie, ale wtedy ciezko zatrzymac, trza hamowac na luzie nawet dorcia, kobietko nie oslabiaj pol tabliczki czekolady po tym jak oddalas krew... heh.. cala [...]
[...] karakan cóż zrobić Na klacie z tego co czytałem mam lipo. Wcześniej pamiętam czegoś takiego nie miałem w tak dużym stopniu zobaczymy własnie na redukcji, ale boje się jakiegokolwiek zabiegu :/ Moje podejście jest poważne jak pisałem na poczatku na 100%. Moim celem jest zostać kulturystą. Wiem, ze genetyke mam nie zbyt dobrą do tego sportu [...]
[...] Już podczas rozgrzewki rozbolała mnie głowa suma sumarum wróciłam do domu zasmarkana i zapłakana, wczołgałam się pod kołdrę i już tam zostałam aż mąż obiad podał. Wstałam jak nowo narodzona :-) Trening zrobiłam Trening B. 22.10/17.10/13.10/ 08.10/01.10/25.09/22.09/09 3sx8 A. Martwy ciąg – r20/40/40/40 dopóki nie ogarnę techniki boję się [...]
[...] może dlatego tak słabo bo już dawno nie robiłam 2. ok. zapomniałam nagrać z to 20 a czuję że coś nie tak 3.ok 8-) udało się 12 kg dwa razy! najgorzej podnieść do góry, ale jak już wskoczyło to te dwa jakoś poszły %-) 4. zmieniłam ustawienie na hmm 'młotkowe' tzn nie za głowę tylko w bok do ucha i dużo lepiej poszło i lepiej czułam tricepsa. [...]
[...] zwiększania obciążenia ine można nazwać bo to zbyt duże uproszczenie , piramidalne zwiększenie obciążenia nie musi się odbywac kosztem ilości powtózrzeń , może zostać tak jak napisałeś tylko dokładać ciężaru z seri na serie O widełkach których pisał Traktor to jest bardzo dobry pomysł i każdy powinien tak ćwiczyć , aby dostosowywać plan [...]
[...] Brzuch 4b) Odwrotne brzuszki 4c) Brzuch leżąc na boku - każde ćwiczenie x25, 3 "obwody" 1) Nagrałam filmik. Dalej zawijam tyłek pod siebie. Tak mi się wydaje, że lepiej jest jak wypycham kolana mocniej do przodu. Wtedy mogę zejść nisko i mniej zawijać. Jeśli trzymam je w pozycji takiej jak dotąd robiłam to moja anatomia nie pozwala mi robić tego [...]
[...] przy zarzucie schodzimy do rozkroku, macie tu element podksoku wraz z zejsciem do rozkroku http://media.crossfit.com/cf-video/JournalCleanDrops.mov nawet jak tego robic nie będziecie przy zarzucie to sie przyda przy MC itd http://media.crossfit.com/cf-video/ShinsThighs.mov przejście, zauwazcie pozycje kolan i szrugs, do [...]
[...] sie zapodział..) Pewien dziennikarz informujac o zwyciestwie Arnolda w Mr Olympia-kategorycznie i nonszalandzką wyższością : stwierdził,ze mimo imponujacych bicepsów,lepiej jakby Arni miał coś w głowie-bo nigdy nie zrobi zadnej kariery- oprócz takich zawodów. Co było dalej-wszyscy wiemy- a o dziennikarzynie dawno słuch zaginał...:) Ale jak jest [...]
Saida: A podrzuciłeś go do tego gniazda,z którego prawdopodobnie wypadł czy do jakiegoś przypadkowego? Możliwe,że mu krzywdę tylko zrobiłeś podrzuciłem go do gniazda do którego zdołałem sie wdrapać...myślisz ze to tak łatwo wleźć na sam czubek drzewa? A co do krzywdy...nie miałem wyjśćia. Pisklak był zbyt mały bym go sam [...]
Żona do męża: - Wiesz? Dzisiaj mi się poszczęściło! Idę obok zsypu na śmieci, patrzę a tam para pantofelków stoi. A jakie piękne! Przymierzam - mój rozmiar! Mąż: - Taaa... Poszczęściło Ci się. Po paru dniach żona znowu mówi: - Słuchaj, idę do domu, a u nas na podjeździe, na żywopłocie, futro z norek wisi. Przymierzam - mój rozmiar! Mąż kręci głową [...]